Ateliers bien-être et vitalité à Aumont-Aubrac

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de la Lozère, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » alliant bien-être, plantes et lien social.

Ces ateliers gratuits se dérouleront à Aumont-Aubrac les :

  • 29 septembre,
  • 6, 13 et 20 octobre,
  • 3 et 10 novembre.

Le programme :

  • Atelier 1 : Présentation du cycle et découverte de la « cohérence cardiaque » (respiration lente et abdominale),
  • Atelier 2 à 5 : Activités douces ( initiation au Qigong ),
  • Atelier 6 : Le bien-être par les plantes.

L’inscription pour les 6 séances se fait par téléphone au 06 76 44 98 ou par mail : laurence.robertdubois@mutoccitanie.fr.

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